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50 Workouts / Marcel Doll

by Doll, Marcel [Autor].

book Buch; Literarische Form: Sachliteratur | 2018 | FIT & GESUND | Ratgeber - Fit und gesund | Übungssammlung | Fitnesstraining | Weitere Titel zum Thema 50 Workouts, kompakt und übersichtlich dargestellt, als Ergänzung zum gewohnten Training. Für Sportler, die sich neuen Herausforderungen und Zielen stellen wollen.Verfügbarkeit: Keine Exemplare verfügbar Ausgeliehen (1).
7 Tage grün: grüne Smoothies und Rohkost / Franziska Schmid ; Stephanie Katharina Mehring

by Schmid, Franziska [Autor] | Mehring, Stehanie Katharina [Autor].

book Buch; Literarische Form: Sachliteratur | 2014 | Ratgeber | FIT & GESUND | Ratgeber - Fit und gesund | Rohkost | Smoothie | Ratgeber | Kochbuch | Weitere Titel zum Thema Die überzeugten Veganerinnen und Gesundheitsbloggerinnen Franziska Schmid und Stephanie Katharina Mehring stellen eine Detox-Woche mit Smoothies, Salaten und erwärmten Smoothies als Suppen-Abendessen vor.Verfügbarkeit: Keine Exemplare verfügbar Ausgeliehen (1).
Daytox: mit dem 7-Tage-Detoxprogramm zu mehr Vitalität, Gesundheit und Ausgeglichenheit / Kyra de Vreeze ; Übersetzung aus dem Niederländischen: Nadine Gruschwitz

by Vreeze, Kyra de [Autor] | Gruschwitz, Nadine.

book Buch; Literarische Form: Sachliteratur | [2017] | FIT & GESUND | Ratgeber - Fit und gesund | Ratgeber | Weitere Titel zum Thema Dieser liebevoll gestaltete Ratgeber der niederländischen Yoga-Lehrerin de Vreeze erläutert anschaulich, wie man in einer Detox-Woche mit entsprechender Ernährung, Yogaübungen und Körperpflege Körper und Geist in Einklang bringen kann. Mit vielen praktischen Tipps und Rezepten.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Fahrbücherei 5 [Signatur: S / MED 553 SÄU] (1).
Faszien-Training für den Rücken: in 5 Minuten zum neuen Lebensgefühl / Amiena Zylla. [Bilder ... von Sylwia Makris]

by Makris, Sylwia | Zylla, Amiena.

book Buch; Literarische Form: Sachliteratur | 2015 | FIT & GESUND | Ratgeber - Fit und gesund | Rückenmuskulatur | Faszie | Fitnesstraining | Übungssammlung | Weitere Titel zum Thema Ansprechend aufgemachte Übungssammlung zum Thema "Faszientraining" speziell für den Rücken.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Fahrbücherei 5 [Signatur: S / SPO 73 F] (1).
Fühl! Dich! Wohl!: 333 Rezepte für ein langes und gesundes Leben / Werner Bartens

by Bartens, Werner [Autor].

book Buch; Literarische Form: Sachliteratur | [2015] | FIT & GESUND | Ratgeber - Fit und gesund | Gesunde Lebensführung | Ratgeber | Weitere Titel zum Thema 333 bodenständige und undogmatische Wohlfühl- und Gesundheitstipps von Kopf bis Fuß, die sowohl körperliches als auch psychisches Gleichgewicht zum Ziel haben.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Fahrbücherei 5 [Signatur: S / MED 210 B] (1).
Gedächtnistraining für Dummies: [so bringen Sie Ihre kleinen grauen Zellen auf Trab ; verschiedene Wege, das Gedächtnis zu verbesser / John B. Arden

by Arden, John Boghosian [Autor].

book Buch; Literarische Form: Sachliteratur | 2008 | Ratgeber | 11¤Ratgeber | Fit und gesund | Mnemotechnik | 11¤Mnemotechnik | Ratgeber | Weitere Titel zum Thema Reihen: Wiley 70313-5.Motivierende Darstellung zum Thema Gedächtnistraining eines Psychologen, die auch Anatomie und Funktionsweise von Gehirn und Gedächtnis ausführlich darstellt.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Fahrbücherei 5 [Signatur: S / PSY 180,1 A] (1).
Ich bin dann mal schlank: besser durchhalten mit der Protein-Plus-Formel / Patric Heizmann ; Sebastian Benthe

by Heizmann, Patric [Autor] | Benthe, Sebastian [Autor].

book Buch; Literarische Form: Sachliteratur | 2011 | Ratgeber | FIT & GESUND | Ratgeber - Fit und gesund | Proteinreiche Diät | Ratgeber | Gewichtsabnahme | Weitere Titel zum Thema Der Autor bietet neben den bekannten Ich-bin-dann-mal-schlank-Regeln weitere Motivationen und Tipps zum Durchhalten des Programms. Mit 30 Rezepten und CD mit Motivations-Kicks und Visualisierungen.Online-Ressourcen: Inhaltstext Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Fahrbücherei 5 [Signatur: S / HW 505 H] (1).
Intensive Yoga: das Body-Shaping-Programm ; [mit Übungen auf DVD] / Young-Ho Kim

by Kim, Young-Ho.

book Buch; Literarische Form: Sachliteratur | 2007 | DVD-Video | Übungssammlung | Ratgeber - Fit und gesund | Muskeltraining | Übungssammlung | Yoga | Weitere Titel zum Thema Reihen: Fit for fun.Dynamische, körperorientierte Übungen des Power-Yoga - gut nachvollziehbar, auch dank der beigelegten DVD.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Fahrbücherei 5 [Signatur: S / PSY 850 I] (1).
Intervallfasten: mit stundenweisen Essenspausen nachhaltig schlank / Anna Cavelius

by Cavelius, Anna [Autor].

book Buch; Literarische Form: Sachliteratur | 2017 | FIT & GESUND | Ratgeber - Fit und gesund | Kochbuch | Ratgeber | Gewichtsabnahme | Weitere Titel zum Thema Diätratgeber zum Trendthema Intervallfasten, auch bekannt als Kurzzeitfasten oder Essenspause. Die verschiedenen Methoden des Intervallfastens werden genau erläutert und durch passende Rezeptvorschläge ergänzt.Verfügbarkeit: Keine Exemplare verfügbar Ausgeliehen (1).
Kinesiologie: Stress abbauen und neue Energien freisetzen / Valeria Füchtner ; Helga Petres

by Füchtner, Valeria [Autor] | Petres, Helga [Autor].

book Buch; Literarische Form: Sachliteratur | 2007 | Ratgeber | ALTERNATIVE MEDIZIN | Ratgeber - Fit und gesund | Angewandte Kinesiologie | Stressbewältigung | Weitere Titel zum Thema Reihen: Der zuverlässige Gesundheitsberater.Durch Bild und Text klar nachvollziehbare Übungen aus der angewandten Kinesiologie zum Abbau und Ausgleich von "Stress" bei körperlichen Beschwerden sowie bei "Gefühlsstress" - von Angstzuständen über Lernblockaden bis hin zu Wut und Ungeduld.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Fahrbücherei 5 [Signatur: S / MED 587 KIN] (1).
Klopf-Akupressur: schnelle Selbsthilfe mit EFT ; [Energieblockaden lösen, Ziele erreichen ; Stress, Angst, Schmerzen e / Robert Rother ; Gabriele Rother

by Rother, Robert [Autor] | Rother, Gabriele [Autor].

book Buch; Literarische Form: Sachliteratur | 2007 | Ratgeber | FIT & GESUND | Ratgeber - Fit und gesund | Akupunktakt | Ratgeber | Weitere Titel zum Thema Reihen: GU-Ratgeber Gesundheit.Dieser farbig gestaltete Ratgeber erklärt ausführlich die Selbsthilfemethode der Klopf-Akupressur zur Anwendung im Alltag, um seelische und körperliche Blockaden zu lösen und neue Energie zu finden.Verfügbarkeit: Keine Exemplare verfügbar Ausgeliehen (1).
Progressive Muskelentspannung: [inklusive CD mit 70 Minuten] / Friedrich Hainbuch

by Hainbuch, Friedrich.

book Buch; Literarische Form: Sachliteratur | 2010 | Ratgeber | Ratgeber - Fit und gesund | Progressive Relaxation | Ratgeber | Weitere Titel zum Thema Reihen: Lust zum Üben.Die Medienkombination aus Buch und CD (Laufzeit: ca. 80 Minuten) bietet eine Anleitung zur Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson mit einem 4-wöchigen Basisprogramm sowie weiteren darauf aufbauenden Variationen. Buch und CD sind dabei eng miteinander verzahnt.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Fahrbücherei 5 [Signatur: S / MED 862 P] (1).
Quickfinder 5 Kilo weg: so schaffen Sie es in 2, 3, 4, 6, 8 oder 10 Wochen / Friedrich Bohlmann

by Bohlmann, Friedrich [Autor].

book Buch; Literarische Form: Sachliteratur | 2008 | Ratgeber | 11¤Ratgeber | FIT & GESUND | Ratgeber - Fit und gesund | 11¤Gewichtsabnahme | Ratgeber | Gewichtsabnahme | Weitere Titel zum Thema Der Ernährungswissenschaftler Friedrich stellt sein neuestes Ernährungsprogramm vor, das durch ein Modulsystem auf die individuellen Bedürfnisse zugeschnitten werden kann; mit vielen Rezepten und einem umfangreichen Fitnessteil.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Fahrbücherei 5 [Signatur: S / HW 505 B] (1).
Schön mit Darm: strahlendes Aussehen durch einen gesunden Darm / Prof. Dr. Michaela Axt-Gadermann mit Regina Rautenberg

by Axt-Gadermann, Michaela [Autor] | Rautenberg, Regina [Autor].

book Buch; Literarische Form: Sachliteratur | 2017 | Ratgeber - Fit und gesund | Ratgeber | Gesundheit | Weitere Titel zum Thema Der Ratgeber der Professorin für Gesundheitsförderung zeigt die Zusammenhänge zwischen innerer Darmgesundheit und äußerer Schönheit und informiert über eine darm- und damit hautfreundliche Ernährung.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Fahrbücherei 5 [Signatur: S / MED 240 A] (1).
Stressfrei durch progressive Relaxation: mehr Gelassenheit durch Tiefenmuskelentspannung nach Jacobson / Dietmar Ohm

by Ohm, Dietmar [Autor].

book Buch; Literarische Form: Sachliteratur | 2007 | CD | Ratgeber | FIT & GESUND | Ratgeber - Fit und gesund | Progressive Relaxation | Progressive Relaxion | Ratgeber | Weitere Titel zum Thema Das seit Jahren bewährte offizielle Kursprogramm mit Schritt-für-Schritt-Anleitungen in der Langfassung für Einsteiger sowie 2 Kurzfassungen für Fortgeschrittene.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Fahrbücherei 5 [Signatur: S / MED 862 O] (1).
Und ewig grüßt das Moppel-Ich / Susanne Fröhlich

by Fröhlich, Susanne [Autor].

book Buch; Literarische Form: Sachliteratur | 2010 | Ratgeber | Erlebnisbericht | Fit und gesund | Körpererfahrung | Abmagerungsdiät | Schlankheit | Schönheitsideal | Frau | Gewichtszunahme | Erlebnisbericht | Weitere Titel zum Thema Die Pfunde bleiben der Autorin des Bestsellers "Moppel-Ich" treu, nun will sie wenigstens "ein fitter Moppel" sein und analysiert umwerfend witzig den Abnehmwahn als Glücksfresser und Dünnsein als neue Religion.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Fahrbücherei 5 [Signatur: S / MED 553 F] (1).
Warum Laufen erfolgreich macht und Grünkernbratlinge nicht: gesund, glücklich und erfolgreich mit dem 16-Wochen-Programm von natural running / Matthias Marquardt

by Marquardt, Matthias [Autor].

book Buch; Literarische Form: Sachliteratur | 2007 | Ratgeber | FIT & GESUND | Ratgeber - Fit und gesund | Dauerlauf | Ratgeber | Weitere Titel zum Thema Dieser fachlich fundierte und umfassende Ratgeber zum Laufsport bietet mit seinem 16-Wochen-Programm den perfekten Einstieg für Nichtläufer, die durch ein gesundes Lauftraining ihre Fitness und Lebensfreude verbessern wollen.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Fahrbücherei 5 [Signatur: S / SPO 74 M] (1).
Weight Watchers - der 4 Wochen-Power-Plan: [mit Genuss schlank werden und bleiben ; Tipps zum Durchhalten und effektive Fitnessübungen] / [Autorin ...: Kathrin Dost]

by Dost, Kathrin.

book Buch; Literarische Form: Sachliteratur | 2004 | Kochbuch | Fit und gesund | Abmagerungsdiät | Kochbuch | Weitere Titel zum Thema Einführung in das notwendige Wissen zum Abnehmen ohne zu hungern samt vielen Rezepten, Einkaufslisten, Tipps für Sport und Fitness.Verfügbarkeit: Keine Exemplare verfügbar Ausgeliehen (1).
Das Weight-Watchers-Fitness-Training für den ganzen Körper / [Autorin ...: Kathrin Dost]

by Dost, Kathrin [Autor].

book Buch; Literarische Form: Sachliteratur | 2007 | Ratgeber | FIT & GESUND | Ratgeber - Fit und gesund | Fitnesstraining | Gewichtsabnahme | Ratgeber | Weitere Titel zum Thema Das Weight-Watchers-Fitness-Programm gibt Informationen und Anleitung zu sinnvoller Errnährung und gezielter Bewegung. Mit Basis-Übungen im Buch sowie 7 Fitnessprogrammen auf DVD.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Fahrbücherei 5 [Signatur: S / SPO 73 D] (1).
Das Women's-Health-Abnehm-Buch: für immer schlank mit der Stoffwechsel-Diät: clever essen un / Gabriele Giesler ; Martina Steinbach

by Giesler, Gabriele [Autor] | Steinbach, Martina [Autor].

book Buch; Literarische Form: Sachliteratur | 2015 | FIT & GESUND | Ratgeber - Fit und gesund | Anleitung | Gesunde Ernährung | Weitere Titel zum Thema Diätratgeber, der durch Tipps für ein gesundes Essverhalten bei der Aktivierung des Stoffwechsels hilft. Enthält außerdem Trainingspläne für 4, 6 oder 8 Wochen mit unterstützenden Fitnessübungen sowie viele Rezepte.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Fahrbücherei 5 [Signatur: S / HW 505 G] (1).

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