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50 Workouts / Marcel Doll

by Doll, Marcel [Autor].

book Buch; Literarische Form: Sachliteratur | 2018 | FIT & GESUND | Ratgeber - Fit und gesund | Übungssammlung | Fitnesstraining | Weitere Titel zum Thema 50 Workouts, kompakt und übersichtlich dargestellt, als Ergänzung zum gewohnten Training. Für Sportler, die sich neuen Herausforderungen und Zielen stellen wollen.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Fahrbücherei 5 [Signatur: S / SPO 73 D] (1).
50 Workouts Yoga: die besten Übungsreihen für Kraft, Beweglichkeit und Entspannung / Katharina Brinkmann

by Brinkmann, Katharina [Autor].

book Buch; Literarische Form: Sachliteratur | 2018 | FIT & GESUND | Ratgeber - Fit und gesund | Yoga | Weitere Titel zum Thema Breites Spektrum an Yogaprogrammen für verschiedene Zielsetzungen: Als Tagesbegleiter, zur Kräftigung und Stabilisation, bei körperlichen Beschwerden und Schmerzen, zum mentalen und spirituellen Ausgleich oder zur sportartspezifischen Unterstützung. Mit Beschreibungen sämtlicher Übungen.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Fahrbücherei 5 [Signatur: S / PSY 850 B] (1).
7 Tage grün: grüne Smoothies und Rohkost / Franziska Schmid ; Stephanie Katharina Mehring

by Schmid, Franziska [Autor] | Mehring, Stehanie Katharina [Autor].

book Buch; Literarische Form: Sachliteratur | 2014 | Ratgeber | FIT & GESUND | Ratgeber - Fit und gesund | Rohkost | Smoothie | Ratgeber | Kochbuch | Weitere Titel zum Thema Die überzeugten Veganerinnen und Gesundheitsbloggerinnen Franziska Schmid und Stephanie Katharina Mehring stellen eine Detox-Woche mit Smoothies, Salaten und erwärmten Smoothies als Suppen-Abendessen vor.Verfügbarkeit: Keine Exemplare verfügbar Ausgeliehen (1).
Daytox: mit dem 7-Tage-Detoxprogramm zu mehr Vitalität, Gesundheit und Ausgeglichenheit / Kyra de Vreeze ; Übersetzung aus dem Niederländischen: Nadine Gruschwitz

by Vreeze, Kyra de [Autor] | Gruschwitz, Nadine.

book Buch; Literarische Form: Sachliteratur | [2017] | FIT & GESUND | Ratgeber - Fit und gesund | Ratgeber | Weitere Titel zum Thema Dieser liebevoll gestaltete Ratgeber der niederländischen Yoga-Lehrerin de Vreeze erläutert anschaulich, wie man in einer Detox-Woche mit entsprechender Ernährung, Yogaübungen und Körperpflege Körper und Geist in Einklang bringen kann. Mit vielen praktischen Tipps und Rezepten.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Fahrbücherei 5 [Signatur: S / MED 553 SÄU] (1).
Faszien-Training für den Rücken: in 5 Minuten zum neuen Lebensgefühl / Amiena Zylla. [Bilder ... von Sylwia Makris]

by Makris, Sylwia | Zylla, Amiena.

book Buch; Literarische Form: Sachliteratur | 2015 | FIT & GESUND | Ratgeber - Fit und gesund | Rückenmuskulatur | Faszie | Fitnesstraining | Übungssammlung | Weitere Titel zum Thema Ansprechend aufgemachte Übungssammlung zum Thema "Faszientraining" speziell für den Rücken.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Fahrbücherei 5 [Signatur: S / SPO 73 F] (1).
Fröhlich fasten!: macht Verzicht tatsächlich gesünder und glücklicher? : ein Selbstversuch mit allen Antworten! / Susanne Fröhlich

by Fröhlich, Susanne [Autor].

book Buch; Literarische Form: Sachliteratur | 2019 | FIT & GESUND | Fit und gesund | Erlebnisbericht | Heilfasten | Weitere Titel zum Thema Auslöser ihres Fastens war ihre Rheumaerkrankung, die die Bestsellerautorin damit tatsächlich in den Griff bekommen hat. Ihren eigenen, lebhaften Bericht vom Fasten ergänzen die Fastenerfahrungen dreier Prominenter, Interviews mit Experten sowie Antworten auf häufigste Fragen zum Fasten.Verfügbarkeit: Keine Exemplare verfügbar Ausgeliehen (1).
Fühl! Dich! Wohl!: 333 Rezepte für ein langes und gesundes Leben / Werner Bartens

by Bartens, Werner [Autor].

book Buch; Literarische Form: Sachliteratur | [2015] | FIT & GESUND | Ratgeber - Fit und gesund | Gesunde Lebensführung | Ratgeber | Weitere Titel zum Thema 333 bodenständige und undogmatische Wohlfühl- und Gesundheitstipps von Kopf bis Fuß, die sowohl körperliches als auch psychisches Gleichgewicht zum Ziel haben.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Fahrbücherei 5 [Signatur: S / MED 210 B] (1).
Gedächtnistraining für Dummies: [so bringen Sie Ihre kleinen grauen Zellen auf Trab ; verschiedene Wege, das Gedächtnis zu verbesser / John B. Arden

by Arden, John Boghosian [Autor].

book Buch; Literarische Form: Sachliteratur | 2008 | Ratgeber | 11¤Ratgeber | Fit und gesund | Mnemotechnik | 11¤Mnemotechnik | Ratgeber | Weitere Titel zum Thema Reihen: Wiley 70313-5.Motivierende Darstellung zum Thema Gedächtnistraining eines Psychologen, die auch Anatomie und Funktionsweise von Gehirn und Gedächtnis ausführlich darstellt.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Fahrbücherei 5 [Signatur: S / PSY 180,1 A] (1).
Ich bin dann mal schlank: besser durchhalten mit der Protein-Plus-Formel / Patric Heizmann ; Sebastian Benthe

by Heizmann, Patric [Autor] | Benthe, Sebastian [Autor].

book Buch; Literarische Form: Sachliteratur | 2011 | Ratgeber | FIT & GESUND | Ratgeber - Fit und gesund | Proteinreiche Diät | Ratgeber | Gewichtsabnahme | Weitere Titel zum Thema Der Autor bietet neben den bekannten Ich-bin-dann-mal-schlank-Regeln weitere Motivationen und Tipps zum Durchhalten des Programms. Mit 30 Rezepten und CD mit Motivations-Kicks und Visualisierungen.Online-Ressourcen: Inhaltstext Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Fahrbücherei 5 [Signatur: S / HW 505 H] (1).
Intensive Yoga: das Body-Shaping-Programm ; [mit Übungen auf DVD] / Young-Ho Kim

by Kim, Young-Ho.

book Buch; Literarische Form: Sachliteratur | 2007 | DVD-Video | Übungssammlung | Ratgeber - Fit und gesund | Muskeltraining | Übungssammlung | Yoga | Weitere Titel zum Thema Reihen: Fit for fun.Dynamische, körperorientierte Übungen des Power-Yoga - gut nachvollziehbar, auch dank der beigelegten DVD.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Fahrbücherei 5 [Signatur: S / PSY 850 I] (1).
Intervallfasten: mit stundenweisen Essenspausen nachhaltig schlank / Anna Cavelius

by Cavelius, Anna [Autor].

book Buch; Literarische Form: Sachliteratur | 2017 | FIT & GESUND | Ratgeber - Fit und gesund | Kochbuch | Ratgeber | Gewichtsabnahme | Weitere Titel zum Thema Diätratgeber zum Trendthema Intervallfasten, auch bekannt als Kurzzeitfasten oder Essenspause. Die verschiedenen Methoden des Intervallfastens werden genau erläutert und durch passende Rezeptvorschläge ergänzt.Verfügbarkeit: Keine Exemplare verfügbar Ausgeliehen (1).
Kinesiologie: Stress abbauen und neue Energien freisetzen / Valeria Füchtner ; Helga Petres

by Füchtner, Valeria [Autor] | Petres, Helga [Autor].

book Buch; Literarische Form: Sachliteratur | 2007 | Ratgeber | ALTERNATIVE MEDIZIN | Ratgeber - Fit und gesund | Angewandte Kinesiologie | Stressbewältigung | Weitere Titel zum Thema Reihen: Der zuverlässige Gesundheitsberater.Durch Bild und Text klar nachvollziehbare Übungen aus der angewandten Kinesiologie zum Abbau und Ausgleich von "Stress" bei körperlichen Beschwerden sowie bei "Gefühlsstress" - von Angstzuständen über Lernblockaden bis hin zu Wut und Ungeduld.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Fahrbücherei 5 [Signatur: S / MED 587 KIN] (1).
Klopf-Akupressur: schnelle Selbsthilfe mit EFT ; [Energieblockaden lösen, Ziele erreichen ; Stress, Angst, Schmerzen e / Robert Rother ; Gabriele Rother

by Rother, Robert [Autor] | Rother, Gabriele [Autor].

book Buch; Literarische Form: Sachliteratur | 2007 | Ratgeber | FIT & GESUND | Ratgeber - Fit und gesund | Akupunktakt | Ratgeber | Weitere Titel zum Thema Reihen: GU-Ratgeber Gesundheit.Dieser farbig gestaltete Ratgeber erklärt ausführlich die Selbsthilfemethode der Klopf-Akupressur zur Anwendung im Alltag, um seelische und körperliche Blockaden zu lösen und neue Energie zu finden.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Fahrbücherei 5 [Signatur: S / MED 587 KIN] (1).
Progressive Muskelentspannung: [inklusive CD mit 70 Minuten] / Friedrich Hainbuch

by Hainbuch, Friedrich.

book Buch; Literarische Form: Sachliteratur | 2010 | Ratgeber | Ratgeber - Fit und gesund | Progressive Relaxation | Ratgeber | Weitere Titel zum Thema Reihen: Lust zum Üben.Die Medienkombination aus Buch und CD (Laufzeit: ca. 80 Minuten) bietet eine Anleitung zur Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson mit einem 4-wöchigen Basisprogramm sowie weiteren darauf aufbauenden Variationen. Buch und CD sind dabei eng miteinander verzahnt.Verfügbarkeit: Keine Exemplare verfügbar Ausgeliehen (1).
Quickfinder 5 Kilo weg: so schaffen Sie es in 2, 3, 4, 6, 8 oder 10 Wochen / Friedrich Bohlmann

by Bohlmann, Friedrich [Autor].

book Buch; Literarische Form: Sachliteratur | 2008 | Ratgeber | 11¤Ratgeber | FIT & GESUND | Ratgeber - Fit und gesund | 11¤Gewichtsabnahme | Ratgeber | Gewichtsabnahme | Weitere Titel zum Thema Der Ernährungswissenschaftler Friedrich stellt sein neuestes Ernährungsprogramm vor, das durch ein Modulsystem auf die individuellen Bedürfnisse zugeschnitten werden kann; mit vielen Rezepten und einem umfangreichen Fitnessteil.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Fahrbücherei 5 [Signatur: S / HW 505 B] (1).
Schön mit Darm: strahlendes Aussehen durch einen gesunden Darm / Prof. Dr. Michaela Axt-Gadermann mit Regina Rautenberg

by Axt-Gadermann, Michaela [Autor] | Rautenberg, Regina [Autor].

book Buch; Literarische Form: Sachliteratur | 2017 | Ratgeber - Fit und gesund | Ratgeber | Gesundheit | Weitere Titel zum Thema Der Ratgeber der Professorin für Gesundheitsförderung zeigt die Zusammenhänge zwischen innerer Darmgesundheit und äußerer Schönheit und informiert über eine darm- und damit hautfreundliche Ernährung.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Fahrbücherei 5 [Signatur: S / MED 240 A] (1).
Stressfrei durch progressive Relaxation: mehr Gelassenheit durch Tiefenmuskelentspannung nach Jacobson / Dietmar Ohm

by Ohm, Dietmar [Autor].

book Buch; Literarische Form: Sachliteratur | 2007 | CD | Ratgeber | FIT & GESUND | Ratgeber - Fit und gesund | Progressive Relaxation | Progressive Relaxion | Ratgeber | Weitere Titel zum Thema Das seit Jahren bewährte offizielle Kursprogramm mit Schritt-für-Schritt-Anleitungen in der Langfassung für Einsteiger sowie 2 Kurzfassungen für Fortgeschrittene.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Fahrbücherei 5 [Signatur: S / MED 862 O] (1).
Und ewig grüßt das Moppel-Ich / Susanne Fröhlich

by Fröhlich, Susanne [Autor].

book Buch; Literarische Form: Sachliteratur | 2010 | Ratgeber | Erlebnisbericht | Fit und gesund | Körpererfahrung | Abmagerungsdiät | Schlankheit | Schönheitsideal | Frau | Gewichtszunahme | Erlebnisbericht | Weitere Titel zum Thema Die Pfunde bleiben der Autorin des Bestsellers "Moppel-Ich" treu, nun will sie wenigstens "ein fitter Moppel" sein und analysiert umwerfend witzig den Abnehmwahn als Glücksfresser und Dünnsein als neue Religion.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Fahrbücherei 5 [Signatur: S / MED 553 F] (1).
Warum Laufen erfolgreich macht und Grünkernbratlinge nicht: gesund, glücklich und erfolgreich mit dem 16-Wochen-Programm von natural running / Matthias Marquardt

by Marquardt, Matthias [Autor].

book Buch; Literarische Form: Sachliteratur | 2007 | Ratgeber | FIT & GESUND | Ratgeber - Fit und gesund | Dauerlauf | Ratgeber | Weitere Titel zum Thema Dieser fachlich fundierte und umfassende Ratgeber zum Laufsport bietet mit seinem 16-Wochen-Programm den perfekten Einstieg für Nichtläufer, die durch ein gesundes Lauftraining ihre Fitness und Lebensfreude verbessern wollen.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Fahrbücherei 5 [Signatur: S / SPO 74 M] (1).
Weight Watchers - der 4 Wochen-Power-Plan: [mit Genuss schlank werden und bleiben ; Tipps zum Durchhalten und effektive Fitnessübungen] / [Autorin ...: Kathrin Dost]

by Dost, Kathrin.

book Buch; Literarische Form: Sachliteratur | 2004 | Kochbuch | Fit und gesund | Abmagerungsdiät | Kochbuch | Weitere Titel zum Thema Einführung in das notwendige Wissen zum Abnehmen ohne zu hungern samt vielen Rezepten, Einkaufslisten, Tipps für Sport und Fitness.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Fahrbücherei 5 [Signatur: S / HW 505 W] (1).

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